BMI (wskaźnik masy ciała)
BMI (Body Mass Index, wskaźnik masy ciała) to najprostsza przesiewowa miara stosunku masy ciała do wzrostu. Liczy się ją, dzieląc masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu: BMI = kg / m².
Interpretacja u dorosłych według WHO: poniżej 18,5 - niedowaga; 18,5-24,9 - masa prawidłowa; 25-29,9 - nadwaga; 30 i więcej - otyłość. Przedział 30-34,9 to otyłość I stopnia, 35-39,9 - II stopnia, a 40+ - III stopnia.
BMI ma ograniczenia: nie rozróżnia tkanki tłuszczowej od mięśniowej ani nie mówi nic o rozmieszczeniu tłuszczu. Dlatego w ocenie klinicznej łączy się je z obwodem talii, składem ciała i wywiadem. Do wstępnej odpowiedzi na pytanie "czy mój ciężar to już problem zdrowotny" pozostaje jednak najlepszym punktem startu.